13Nov
+7 dates
- 18 Déc
- 15 Jan
- 12 Fév
- 19 Mar
- 02 Avr
- 14 Mai
- 11 Juin
© séance bien-être - Familles Rurales - Familles Rurales de Dormans
© sénior - canva
Pourquoi en
profiter ... !
Le Centre Social Familles Rurales de Dormans propose un cycle de 10 séances de sophrologie autour des thématiques liées à la retraite. L'objectif : mieux gérer ses émotions, apaiser le stress et la fatigue, et travailler sur l'estime de soi et le bien-être au quotidien.
Au programme, une séance mensuelle du 25 septembre 2026 au 11 juin 2027, abordant chacune un thème différent (gestion des angoisses, énergie et vitalité, relation aux autres, etc.):
- Septembre : Installer la sécurité et la confiance
- Octobre : Apaiser les tensions corporelles et mentales
- Novembre : Réguler les angoisses par la respiration
- Décembre : Améliorer le confort corporel
- Janvier : Soutenir l'énergie et la vitalité
- Février : Nourrir le moral et le positif
- Mars : Développer l'acceptation et l'adaptabilité
- Avril : Renforcer la relation à soi
- Mai : Favoriser le lien et la relation aux autres
- Juin : Intégrer et prolonger le quotidien
Séances gratuites sur inscription, places limitées. Inscription obligatoire sur l'ensemble des 10 séances.
Au programme, une séance mensuelle du 25 septembre 2026 au 11 juin 2027, abordant chacune un thème différent (gestion des angoisses, énergie et vitalité, relation aux autres, etc.):
- Septembre : Installer la sécurité et la confiance
- Octobre : Apaiser les tensions corporelles et mentales
- Novembre : Réguler les angoisses par la respiration
- Décembre : Améliorer le confort corporel
- Janvier : Soutenir l'énergie et la vitalité
- Février : Nourrir le moral et le positif
- Mars : Développer l'acceptation et l'adaptabilité
- Avril : Renforcer la relation à soi
- Mai : Favoriser le lien et la relation aux autres
- Juin : Intégrer et prolonger le quotidien
Séances gratuites sur inscription, places limitées. Inscription obligatoire sur l'ensemble des 10 séances.
Eglise de Chavot - Vignoble de Champagne
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territoire
Epernay & le vignoble Champenois
D'Epernay à Dormans, le cheminement tout au long des méandres de la Marne vous offrent une approche séduisante du vignoble de Champagne
Tarifs
| Libellé | Saison | Tarif Min.(En €) | Tarif Max.(En €) | Infos complémentaires |
|---|---|---|---|---|
| Entrée libre | Sur inscription, places limitées-Inscription obligatoire sur l'ensemble des 10 séances. |
Ouverture
13 novembre 2026
De 10h00 à 11h00
18 décembre 2026
De 10h00 à 11h00
15 janvier 2027
De 10h00 à 11h00
12 février 2027
De 10h00 à 11h00
19 mars 2027
De 10h00 à 11h00
2 avril 2027
De 10h00 à 11h00
14 mai 2027
De 10h00 à 11h00
11 juin 2027
De 10h00 à 11h00
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